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	<title>Roma Bike Polo &#187; romana</title>
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	<description>RomaBikePolo &#124; il Bike Polo della Capitale</description>
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		<title>Mazze estensibili alla romana</title>
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		<pubDate>Tue, 15 Sep 2009 12:59:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>valerio</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tecnica]]></category>
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		<description><![CDATA[La ricetta del giorno è: Mazza estensibile alla romana.
Ingredienti:
- 15/20cm di tubo di polietilene da 63mm di diametro (reperibile in qualsiasi cantiere incustodito)
- 1 bastone estensibile da trekking da bambino (reperibile da Decathlon)
- 1 bullone (vite + dado) M6 lungo almeno 70mm (reperibile in qualsiasi ferramenta)
- 1 vecchia camera d&#8217;aria oppure un grip per racchette [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-medium wp-image-250" style="margin: 10px;" title="Mallet_romana" src="http://romabikepolo.org/wp-content/uploads/2009/09/Mallet_romana.jpg" alt="Mallet_romana" width="321" height="450" /><img class="alignleft size-medium wp-image-257" style="margin: 10px;" title="mallet" src="http://romabikepolo.org/wp-content/uploads/2009/09/mallet1.jpg" alt="mallet" width="321" height="321" />La ricetta del giorno è: <strong>Mazza estensibile alla romana.</strong></p>
<p><em><strong>Ingredienti:</strong></em><br />
- 15/20cm di <a href="http://tmfsrl.com/immagini/tubi_pead.jpg" target="_blank">tubo di polietilene</a> da 63mm di diametro (reperibile in qualsiasi cantiere incustodito)<br />
- 1 bastone estensibile da trekking da bambino (reperibile da <a href="http://www.decathlon.it/IT/forclaz-junior-68825057/" target="_blank">Decathlon</a>)<br />
- 1 bullone (vite + dado) M6 lungo almeno 70mm (reperibile in <a href="http://www.youtube.com/watch?v=FGgSJhFFzpY" target="_blank">qualsiasi ferramenta</a>)<br />
- 1 vecchia camera d&#8217;aria oppure un grip per racchette da tennis<br />
- Nastro isolante q.b.</p>
<p><em><strong>Preparazione:</strong></em><br />
- Prendere il bastone da trekking e privatelo della testa (manico) e della coda (punta metallica).<br />
- Prendere il tubo in polietilene, tagliatelo della misura desiderata (io lo uso da 18cm) e foratelo in mezzeria con due fori diametralmente opposti.<br />
- Nei fori appena fatti va infilato il bastone da trekking, quindi fateli della misura giusta.<br />
- Infilato il batone nei due fori, dovete fare un foro da 6mm passante, perpendicolare al precedente, che prenda rispettivamente tubo-bastone e di nuovo il tubo.<br />
- Ora prendete la vite, infilatela nei fori appena fatti, serrate il tutto con il bullone, stringete bene e tagliate la parte in eccesso della vite.<br />
- Per finire prendete la camera d&#8217;aria, tagliatene una striscia stretta e lunga e arrotolatela intorno ai primi 15/20cm del manico e fissatela con il nastro isolante. La camera d&#8217;aria è una scelta volta al massimo recupero con la minima spesa, in alternatica si può usare un grip per racchette da tennis, un grip per manubri da corsa, ecc. ecc.</p>
<p>Se infine volete alleggerire la mazza, iniziate a fare decine e decine di fori sul tubo, vi serve solo un trapano e tanta pazienza!!!</p>
<p>Buon appetito!!!</p>
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